投稿者: Kyo Nakatsukasa

自粛が続く中、何かの気晴らしになればと思い投稿しました。

コロナの初期段階、今年２月の海外旅行がまだできた時の話です。冬のスイスで アルプスを眺めながら スキーでなく山靴で歩いてみたかった。ぴったりのツアーがあり行ってきました。連日の晴天に恵まれ、雪山はやっぱりいいですね。ハイキングは３回、　各３時間程度です。

• ベルニナアルプス展望ハイク

サンモリッツのムオタスムライユ展望台からエンデイガンの谷、ベルニナ山系を眺めながら圧雪されたコースを歩きました。画家セガンティーニの愛した雄大な景色が楽しめます。

• マッターホルン展望ハイク

ゴルナーグラート鉄道で展望台に。ローデンボーデン～リッフェルベルグの間。夏のハイキングの定番コースをスキーヤーと別に圧雪されたルートを下りました。モンテローザ、ブライトホルン、マッターホルン等３６０度の景観が素晴らしい。

• ユングフラウ３山展望ハイク　　グリュッチアルプ～ミューレン

谷を挟んでユングフラウ、メンヒ、アイガーが屏風のように並ぶ景観は一幅の絵、見飽きることがありません。登山電車沿いの雪の少ない夏道をゆっくり上りました。さすが観光のスイス。冬のハイキング愛好者向けのコースがあるんですね。圧雪路は横巾５ｍ位、しっかり固められており歩きやすい。山靴、ストックは沈みません。日本の冬山をラッセルしながら息を切らして登った時代もありましたが。　晴れわたる天候で風もなし、ラッキーでした。紺碧の天空にそびえるマッターホルンと一緒に歩きました。登るのはもうしんどい、されど雪山に囲まれた雰囲気を味わいたい方 にはお薦めです。

４月１９日、暖かな陽気に誘われて憲政記念館の公園に出かけてみました。今まで、国会議事堂の正門前にあることは知っていましたが、中に入ったことはありませんでした。

公園内には尾崎行雄とハナミズキの由来、日本水準原点（日本の水準測量の基準点がおかれている）、電子基準点千代田（測量における基準点のひとつが置かれている）などの説明板があり、まったく知らないことの発見がありました。

日本水準原点が置かれた標庫。日本水準原点の東京湾平均海面からの標高は２４．３９００ｍとのこと。

公園から丸の内や皇居方面の眺めもよかったです。また、公園の特色でもある白色のハナミズキが各所に植えられており、心を和ませてくれます。行ってみる価値のある公園だと思いました。まあ、小学生向けの社会科見学コースとしてはお薦めとは思います。公園は北公園と南公園に道路を隔てて2つに分かれていますが、北側のほうが高い位置にあることもあり眺望もよく優れているかなと思いました。行動抑制により街も公園も閑散としていましたが。

尾崎行雄が東京市長だった１９１２年に日米親善のために、桜の苗木をワシントン市に贈り、その返礼として１９１５年米国政府からハナミズキの原木が贈られてきた。１９６０年尾崎の功績を顕彰するための尾崎記念館（憲政記念館）が竣工。米国政府から改めて贈られたハナミズキ２５０本がこの公園内に植えられたと書いてあります。

少し不謹慎かもしれませんがこんな寂しい嫌な日々に少し明るい話題をと思い私の印象に残る映画女優・外国編を書き出してみました。好きだった人の順序は敢て書きませんが１）望郷のミレーユ・バラン２）カサブランカのイングリッド・バークマン３）哀愁のビビアン・リー４）地上より永遠にのデボラ・カー５）嘆きのテレーズのシモーヌ・シニョレイ６）陽の当たる場所のエリザベス・テーラー７）第三の男のアリダ・ヴァリ８）ナポリの饗宴のソフィア・ローレン９）ナイアガラのマリリン・モンロー１０）わが心に歌えばのスーザン・ヘイワードが思い出されます。高校時代に年間３００本は観ておりました。同年代の方々の好みは如何でしょうか。

（編集子注：）サブのデボラ・カー好きは有名である。同期の遠藤、翠川の誕生日が彼女と同じというだけで（なぜかは誰にも想像できないのだが）３人でお祝いをしたという話がある。

近所の鶴見川堤に並行している太尾新道という道路に、名残りの八重桜が咲いていました。その4月8日の夜は月が地球に接近して、普段より大きく見えるスーパームーンだった。わがマンションから撮って見たが、安物カメラと腕では、この程度。小さい月をもう一枚の大きい月に代えればマシになるかも？

４月１５日、本稿に掲載された　新型コロナウイルスについての知識　に関し、一部誤訳があったため、興味を持たれた方は詳細について連絡されたいと投稿者安田耕太郎君から連絡があった。同君のメールアドレスは下記のとおり。

kyasuda3107@gmail.com

ジョンズ・ホプキンス大学の感染症教授による非常に有益な情報を日本語に訳
してくれたので、ご参考までに送信します。新型コロナのことがよくわかりま
すので、よかったら読んで下さい。

aaa ウィルスは生物ではなく、何層もの脂質（脂肪）でできた保護膜に覆われ
たたんぱ質分子（RNA）です。このウィルスが眼・鼻または口の粘膜の細胞に付着すると、突然遺伝コードが変異し 倍々方式で増え侵略します。

bbb ウィルスは生物ではなく蛋白質分子であるため殺すことはできませんが、
自然に崩壊（減衰）します。ウィルスが崩壊する時間は温度、湿度、どこ(何)
に付着したかに より違います。

ccc 本来ウィルスはとても壊れやすいのですが、脂質でできた何層もの膜に覆
われていることが問題で、この脂質の保護膜を取り除く必要がでてきます。脂
質の保護膜を破壊することができる石けんや洗浄剤は有効（泡立ててこすり破
壊）な訳です。破壊するためには石けんをたっぷりと泡立てて 20 秒以上こする必要があります。保護膜を破壊することによりウィルスたんぱく質は自然に減衰し崩壊していきます。

ddd 熱は脂質を溶かします・・・25 度以上の水で手や衣服、その他を洗うこと
が有効な 理由となります。 さらに暖かい水は泡がより泡立つため、より有効
となります。

eee アルコールとアルコールを 65%以上含むものは脂質を分解します・・・特に
ウィルスの外側のたんぱく質の層を分解します。

fff 漂白剤（塩素）１対水５の割合でプロテイン（たんぱく質）を破壊します・・・ウィルスの内側から崩壊させます。

ggg 過酸化水素水は石けん、アルコール、塩素の効果を長持ちさせます・・・過
酸化水素はウィルスのたんぱく質を破壊します。しかし、純過酸化水素水を使
用する必要があり、皮膚を傷つける可能性があることに注意が必要です。

hhh 殺菌剤、抗生物質は役に立ちません・・・ウィルスはバクテリアなどの生
物ではないので抗生物質で殺すことはできません。

iii 服やシーツ、布などを振ってはいけません（使用、未使用にかかわらず）・・・表面に張り付いた状態では不活性なので勝手に時間がたてば分解するからです。しかし、これを振ったりハタキを使用すると、最大 3 時間空気中にウィルスが浮遊し鼻などに付着してしまいます。

> ― 3 時間 （生地）
> ― 4 時間 （銅と木）
> ― 24 時間 （段ボール）
> ― 42 時間 （金属）
> ― 72 時間 （プラスチック）

jjj ウィルスは冷たい空気、寒い空間や家や車などエアコンがある場所では安定
した状態で残存します。また、湿気と暗さはウィルスの残存を促します。した
がって逆に乾燥した暖かい、明るい環境は勢いを墜落させます。

kkk 紫外線ライトや光線はウィルス蛋白質を破壊します。たとえば使用済みのマ
スクの殺菌には紫外線ライト（UVlight）を使用すると完璧です。但し、肌のコ
ラーゲン（これもプロテイン）も破壊するので注意して下さい。lll ウィルスは健康な肌を通り抜けることはできません。

nnn 酢（酢酸）は脂質の保護膜を破壊できないので有効ではありません。

ooo スピリッツ、ウォッカも役に立ちません。強いウォッカでもアルコール度数は 40%です。ウィルスを破壊するには 65%以上のアル コール度数が必要です。
アルコール 65%以上のリステリンは役立ちます。
>
ppp より狭く限られたスペースではウィルスも集中しているかもしれません。広
い場所で換気がよければウィルスも少なくなります。
>
qqq 粘膜を触ったり、食べ物、鍵、ドアノブ、スイッチ、リモコン、携帯電話、
時計、 パソコン、机、テレビ、トイレなどを触る前にも、触った後にも手を洗
わなければなりません。

rrr 頻繁に手を洗うことになるので手の保湿をして下さい。乾燥により生じる肌
の小さなひび割れにウィルスが隠れ潜む可能性がありますから、厚めにハンド
クリームを塗るのがお薦めです。
>
sss 爪の中にウィルスが隠れるのを防ぐために、爪も短くしておきましょう。

昨日とは打って変わった良い天気です。でも、結構風が強いです。今の住まいに引っ越して8年経ち、何度も寺家ふるさと村を散策してきましたが何時もただ走ったり、足早に歩くだけでした。しかし、ここのところあくまでも目的は体力アップですが見方が違うのか新しい発見を色々とします。道標の無い小道が意外に面白かったり、思わぬ花に見とれたり・・・今日はニリンソウの群生地を見つけました。

近くに意外な場所がある様です。墓群なんてあまり興味はないのですが・・・、近々、行ってみます。町田市鶴川になりますね。

氏神様の熊野神社の鳥居からすぐのところに あるこの杉の木は、横浜市の名木・古木指定  No.９０００６だそうです。　いして大きな木でもないですが・・・

名残の菜の花越しにタンボに水が入りました。あぜ道に咲く小さな花が良いですね。

ジャイ先輩からブログでハードボイルド、ミステリーなどの暇つぶし本を紹介していただいたので、その御礼も兼ねて私の最近の日常を投稿させていただきます。

雨がふっていない朝は、家内と共に6時に家をでて北の丸公園に向かいます。公園の中に程よく配置された小ぶりですが素敵な池があります。池の畔に広場があり、そこで６時半から１０分ほどラジオ体操第１、第２を体操します。老人ばかり３０～４０名ほどが参加しています。

３８年卒の久下さんも参加しています。８０歳とのことですが、大変お元気で私たちの励みになります。ラジオ体操を真面目？にやったのは小学校の夏休み以来のような気がしますが、コロナ騒ぎでジムが閉鎖されているので、多少の運動になるかと思い参加し始めました。

北の丸公園は結構、変化に富んでいて、四季折々の花、木々も楽しめます。そんな環境の中を散策して、７時過ぎに帰宅します。約1時間ほどの散歩です。

もう一つ新たな時間つぶしを始めました。以前から下手なコントラクトブリッジを楽しんでいました。しかし、プレイ環境はまさに３蜜状態です。私が時々通っていた横浜ブリッジセンターは３月から閉鎖され、いつ再開されるか見通しはたっていません。

しかし、場所によっては、しぶとくつい最近までオープンしていた所もあり、クラスターになるのではと案じていましたが、幸いなことにそのような話は聞いてはいません。ブリッジという遊びは、どうも中毒性があるようで、禁断症状を起こす方々が結構いるようです。そんな方々から、オンラインブリッジを誘われ始めることになりました。４名が１テーブルに座り、東西南北（東西、南北がペアに）を決め、Skypeで会話をしながら、ブリッジアプリBBO（Bridge Base Online）を利用しプレイします。

まだ、始めたばかりで遊び方を模索している段階ですが、実ゲームほどの緊張感や駆け引き（本来はマナー違反）はありませんが、結構、楽しめます。月、水、金の週３回、１４時から１７時までプレイすることになりました。参加登録メンバーは９名ほどいます。参加、不参加、途中参加、途中退席は自由になっています。しかし、参加者はパソコンにあまり慣れていない老人が多く、Skypeの使い方、BBOの使い方で躓いたり、途中でトイレにいったり、お茶を飲みにいったりの中断も多く、ヨタヨタしながら進んでいます。

以上のようなことを単調になった生活の中で始めました。でも、時間を持て余していることには変わりありません。

「今日は何をしたか」と問われれば：

午前中：医者、ついでに食料の買い出し（指示メモによる）

今パソコン、早速YOU　TUBEを開いて視聴を終えたところです。

人生80年、こんなに長く家に居ることは記憶に有りません。今は観念して、家内の指示通りに過ごしています。

番外：昨日作った「蕎麦クレープ」案外評判が良いので材料と作り方を添付します。お試しあれ・・・

＊材料：３～４人前

そば粉：１００ｇ　小麦粉：４５ｇ　砂糖：大匙１　塩：小匙１／４　玉子：1個　牛乳：２カップ　バター：適量

＊クレープの生地を作る

そば粉、小麦粉、砂糖、塩を混ぜ合わせ、ふるいにかける。ボウルに玉子を割りほぐし、ふるいにかけた粉を加え

牛乳を少しずつ加えながら泡だて器で充分混ぜ合わせる。ラップをして冷蔵庫で30分ほどねかせる。

＊クレープを焼く

フライパンを中火で熱し、バターを適量とかす。生地を玉杓子１杯分流し入れる。焼き色がついたら裏返し、

さっと焼いて取り出す。生地がなくなるまで同様に焼く（中型フライパンで６枚程度の分量となる）。

＊食べ方

好みの具・ハムやチーズで「ガレット」にするも良し、果物やジャム・生クリームのせてデザートにするも良し。お試しあれ・・・