（編集子）齊藤リポートに従って、ここのところ ”大岡越前を見ながら紀文のちくわを肴にジントニックをすする” という典雅かつ知性的な日課を則、中止した。これで（糖分制御に）効果があるんでしょうな、サイト―さん！
（斎藤）紀文のちくわ竹笛は、１包装あたり４本入っていて、原材料は、
魚肉（たら（アメリカ）、いとより）、卵白、でん粉、砂糖、発酵調味液、食塩、ぶどう糖、植物油／調味料（アミノ酸等）、加工でん粉、貝Ca、（一部に卵・大豆を含む）です。
明確に炭水化物に分類されるのは、でん粉、砂糖、ブドウ糖、加工でん粉ですね。発酵調味液や調味料てのは、謎の物質ですね。何でしょうかね？
さて、１包装あたりの成分は、
エネルギー 134kcal
たんぱく質 14.6g
脂質 0.5g
炭水化物 17.7g
食塩相当量 3.1g
です。ちくわ１本あたりの炭水化物量は、おおよそ4.5gと考えます。炭水化物量の中には、糖質の他に食物繊維も含まれていますが、ここは、炭水化物量＝糖質量と考えてしまったほうが、身の安全につながります。(データは、紀文の商品ページより（https://www.kibun.co.jp/products/all_166890a/index.html）
次に、ジントニックですが、サントリーのレシピサイトでは、ジンが45ml、トニックウォーター適量って書いてありますね（https://cocktailrecipe.suntory.co.jp/wnb/cocktail/recipe/gin_tonic/）。男の隠れ家デジタル版では、ジン30ml、トニックウォーター120mlと書かれています。ジン1に対して、トニックウォーター4だそうです（https://otokonokakurega.com/learn/ippin/56448/）。
ご自分でつくられる場合は人により千差万別でしょうが、今回はこのレシピをもとに考えます。トニックウォーターは100mlあたり9gが糖質ですから、一杯120mlだとすると、糖質量10.8gと計算できますね。
どうでしょう大岡越前を見ながら、少なくとも15g程度の糖質を摂取していることになりますね。こうやって計算してみると具体的にわかるんですが、1日の砂糖摂取量は、きっとWHOのガイドラインを大きく超えてしまっていると想像できますね、ジャイさん！
（編集子）ふーん。ってわけだそうですぜ、オガワさん！
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